Ste se danes že kaj gibali in poskrbeli za svojo Slim & Fit prihodnost? Če ne, je tukaj nova vaja trenerke Urške Ahac, ki jo lahko izvajate kar doma v dnevni sobi, na balkonu ali vrtu.

Izpadni korak »okrog sveta«: Stopimo v izpadni korak z levo nogo nazaj, se vrnemo v začetni položaj, stopimo v stran, ponovno v začetni položaj in na koncu še naprej. Ponovimo 10x na vsako nogo. Začetniki se pri vsaki ponovitvi vrnite na sredino, napredni pa noge nikoli ne postavite v sredini na tla, saj boste na ta način vključili tudi stabilizacijo sklepov nog.

[youtube id=”SXsZAxk5WJs”]