Tukaj je četrta vaja za Slim & Fit prihodnost, ki jo lahko izvajate kar doma v dnevni sobi, na balkonu ali vrtu.
Počep na eni nogi v predklonu: 10 ponovitev z vsako nogo. V predklonu pokrčimo obe nogi tako, da imamo dlani stabilno na tleh. Eno nogo dvignemo od tal in jo eksplozivno iztegujemo nazaj proti stropu, istočasno pa se izteguje tudi noga, ki je na tleh.
[youtube id=”_paZu9Kysz4″]
Objavljeno 26. 10. 2017
»Zmotno je prepričanje, da je v manj mastnih izdelkih več vode in dodatkov. To ne drži, »poudarja živils...
Preberi večObjavljeno 13. 06. 2017
S perutnino lahko pripraviš res neverjetno veliko slastnih jedi. Recimo pohančke, ki jih zagotovo obožuješ...
Preberi večObjavljeno 13. 06. 2017
TEK Po zdravem in lahkem prigrizku se prileže vadba v naravi. Zelo zaželena oblika vadbe je tek. Strokovnja...
Preberi večObjavljeno 28. 03. 2017
Šparglji, ali beluši kot jih tudi imenujemo, so ena prvih vrst pomladne zelenjave. Njihova sezona se pri nas...
Preberi več