Tukaj je tretja vaja za Slim & Fit prihodnost, ki jo lahko izvajate kar doma v dnevni sobi.
Izpadni korak naprej, z rokami vstran: z desno nogo stopimo naprej, pazimo, da je trup vzravnan in da je kot v kolenu 90 stopinj. Roke potujejo istočasno v nasprotno stran. Naredimo 10 ponovitev z vsako nogo, napredni naj po desetih navadnih ponovitvah naredijo še 10 ponovitev s poskokom.
Pa začnimo! 🙂
[youtube id=”aYrUuaLCPuI”]
Objavljeno 26. 10. 2017
»Zmotno je prepričanje, da je v manj mastnih izdelkih več vode in dodatkov. To ne drži, »poudarja živils...
Preberi večObjavljeno 13. 06. 2017
S perutnino lahko pripraviš res neverjetno veliko slastnih jedi. Recimo pohančke, ki jih zagotovo obožuješ...
Preberi večObjavljeno 13. 06. 2017
TEK Po zdravem in lahkem prigrizku se prileže vadba v naravi. Zelo zaželena oblika vadbe je tek. Strokovnja...
Preberi večObjavljeno 28. 03. 2017
Šparglji, ali beluši kot jih tudi imenujemo, so ena prvih vrst pomladne zelenjave. Njihova sezona se pri nas...
Preberi več