Žal je naše okolje precej onesnaženo in polno strupov, ki jih vdihavamo ali pa sprejemamo v telo preko kože oziroma s hrano. Telo zastrupljamo predvsem z nezdravim načinom življenja, pomanjkanjem gibanja, s cigareti, alkoholom in drugimi substancami, v manjših količinah pa v našem telesu nastajajo strupi že pri povsem običajnih procesih, zato ima razstrupljanje zelo pozitivne učinke na zdravje in počutje. Lahko nas zastruplja tudi “zdrava” hrana, če je ta enolična in če z njo ne dobimo vseh potrebnih snovi za pravilno delovanje telesa. Če temu dodamo še razna zdravila, klorirano vodo, dodatke k prehrani, umetna barvila, konzervanse in stres, je mera polna. Človeško telo ima sicer lastne mehanizme za razstrupljanje, vendar so ob današnji prehrani in tempu življenja naši organi pogosto preobremenjeni in vseh strupov ne zmorejo izločiti. Najpogosteje se težave s prenasičenostjo strupov v telesu odražajo na koži, upočasnjeni prebavi in oslabljenem imunskem sistemu pa tudi v splošnem počutju in slabem spancu. Resnejše posledice pa so tudi porušeno hormonsko ravnovesje in okvara jeter ter živčevja.
Z različnimi načini lahko pomagamo našim organom, da se očistijo in tako okrepijo svoje delovanje. Po razstrupljanju, ki traja od nekaj dni pa do nekaj tednov, se tako počutimo kot prerojeni, poleg tega pa izboljšamo koncentracijo, se lažje gibamo, bolje spimo in imamo lepšo kožo.
Nekateri se odločijo za razstrupljanje s postom, pri katerem uživajo samo vodo in nesladkane čaje, drugi pa vodi dodajo še sadne in zelenjavne sokove.
Naših 10 Slim & fit kandidatov se bo prav jutri srečalo s svojim PRVIM VODNIM DNEM, katerega bomo v sklopu 90-dnevne ločevalne diete ponovili še dvakrat (vsak 29. dan). Dosedanje izkušnje so pokazale, da ima vodni dan izjemne učinke na počutje in izgubo kilogramov, zato ga mnogi prakticirajo tudi po tem, ko zaključijo z dieto. Pomembno je le, da se ODLOČITE in VZTRAJATE, zelo koristno pa je tudi, da se na dneve razstrupljanja čim bolj zamotite ter tako odvrnete svoje misli od hrane. Pojdite na sprehod, pokličite prijateljico ali se zamotite z branjem knjige – bistvo je, da uživate! 🙂
Če smo vas navdušili za razstrupljanje telesa, vabljeni, da se nam pridružite na naši Facebook strani Slim & fit in že jutri naredite nekaj koristnega za svoje telo!
Za konec pa še recept za zdrav in okusen “detox” napitek:
*1 l vode,
*limona,
*kajenski poper,
*cimet,
*koščki ingverja.
