Če želimo izgubiti odvečne kilograme, moramo poleg zdrave in uravnotežene prehrane poskrbeti tudi za redno rekreacijo. Najbolje je, da začnemo s hojo, ki najmanj obremenjuje sklepe, ko pa imamo že nekoliko več kondicije, se lahko lotimo tudi hitre hoje, teka … Pomembno je, da aerobni aktivnosti, kot sta hoja in tek, priključimo tudi vaje za moč. Ekipa Slim & Fit je bila v zadnjih dneh zelo pridna in je za vas pripravila nekaj odličnih vaj, ki jih boste lahko izvajali kar v domači dnevni sobi in brez kakršnih koli pripomočkov. Video vadbe bodo objavljene na naši strani tedensko, začnemo pa takoj po praznikih. Za občutek pa si poglejte spodnjo fotogalerijo, kjer najdete nekaj utrinkov s snemanja s trenerko Urško Ahac.